Mijn Lichaam Mijn Tempel

8 vrijdagmiddagen, start 8 september 2023 *vol*

In het vrouwenlichaam ligt een schat aan informatie en wijsheid opgeslagen.
Voor veel vrouwen is luisteren naar haar lichaam en haar signalen herkennen, vertroebeld geraakt.
In dit ervaringsgerichte traject wordt de onderliggende dynamiek van
fysieke symptomen, stress en niet aanwezig zijn in je lichaam zichtbaar.
De sleutel tot je zelfgenezend vermogen en een vrij leven.
♡ ♡

Door onverwerkt trauma raak je de verbinding met jezelf en met je lichaam kwijt zodat je de pijn niet hoeft te voelen.
Overlevingsstrategieën worden gecreëerd, signalen van het lichaam worden niet meer gevoeld of genegeerd. Grenzen aangeven is dan ingewikkeld. Je weet van binnenuit niet meer wat je nodig hebt om te herstellen. Je haalt geen voldoening en plezier meer uit het leven.

Lichamelijke symptomen en stress kunnen hun oorsprong ook vinden in traumatische ervaringen van onze voorouders.
Verstrikt raken met hun overlevings- en trauma delen kan de oorzaak zijn van fysieke klachten of niet aanwezig zijn in je lichaam.

Opvoeding, cultuur, media, geloof, zij bepalen al eeuwenlang hoe vrouwen er uit moeten zien.
De relatie met het vrouwenlichaam is daardoor gekleurd. Veel vrouwen zijn -onbewust- constant bezig of ze voldoen aan het opgelegde beeld. Ze vergelijken hun lichaam met andere vrouwen. Hebben felle oordelen over hun eigen lijf en dat van andere vrouwen. Hierdoor zitten velen -nog steeds- in een keurslijf en houden dat mede in stand.

♡ ♡
Het gaat erom liefdevol naar jouw eigen unieke lichaam te zijn en ondanks haar beperkingen van haar te houden. 
Haar signalen tijdig waar te nemen en daar serieus mee om te gaan.
Om zowel de gelijkenissen als de verschillen bij ons vrouwen onderling te waarderen en te bewonderen.
♡ ♡


Wat gaan we doen?

Dit traject is ervaringsgericht waarin we veelal gaan werken met opstellingen. Deelneemsters brengen eigen vragen in.
Afgestemd op de dynamiek en thema’s van de groep doen we ook kleine opstellingen en bewustmakende oefeningen. Bewegen, dansen, een ritueel, de adem, spiegeloefeningen, -geleidde-meditaties om het lichaam uit te nodigen en in haar te landen. Deelrondes en nabesprekingen zijn een onderdeel van dit traject.

In een opstelling wordt de onderliggende dynamiek van de fysieke klacht zichtbaar en voelbaar in jouw systeem. 
Mogelijke verstrikkingen met je familiesysteem, diepgewortelde programma’s en overtuigingen komen naar de oppervlakte. Dit zorgt voor bewustwording en balans op fysiek, emotioneel, psychisch en energetisch niveau. Je spreekt je zelfgenezend vermogen en de eigen wijsheid van je lichaam aan. Dit kan een positieve invloed hebben op je genezingsproces.

Met een kleine groep van maximaal 8 deelneemsters komen we 8 middagen samen.
Iedere deelneemster krijgt in deze reeks minimaal twee keer de gelegenheid om zelf een vraag in te brengen voor een eigen opstelling. Ook sta je als representant bij anderen in de opstelling. Dit geeft verdieping en ondersteuning in je eigen thema’s en proces.
Doordat we met een vaste groep werken krijg je ook inzicht in andermans ontwikkelingsproces. Wat als een spiegel kan werken voor jezelf.

Aanbevolen literatuur “Je verlangen, dwaallicht of kompas?” van Margriet Wentink.
Te bestellen bij Interakt Tiel

Marieke Schouten begeleidt deze middagen
Voor het werken met opstellingen is Marieke opgeleid door Margriet Wenting van Interakt, instituut voor meergenerationele traumapsychotherapie. Hun opleidingen zijn o.a. gebaseerd op erkende traumaverwerkings- en hechtingstheorieën en op het werk van de duitse psychotherapeut dr. Franz Ruppert.
Marieke volgt met aandacht het proces van de opstelling en opsteller. Intuïtief weet ze wanneer ze moet wachten, ruimte moet geven of iets aan mag rijken zodat je vanuit jezelf de volgende stap zet.

Belangrijk!
Deze reeks kan een bezoek aan een arts, een medische diagnose of behandeling niet vervangen. Wij wijzen je er nadrukkelijk op dat het vinden van een medisch advies eigen verantwoordelijkheid is. Voor het verwaarlozen en negeren van lichamelijke symptomen en het uitstellen of afzien van behandeling nemen wij op geen enkele wijze verantwoordelijkheid.

Voor wie?

Voor alle vrouwen tussen de 18 en 100 jaar die
    • hun lichaamsbewustzijn willen vergroten
    • de samenhang tussen lichamelijke en psychische/emotionele problemen willen begrijpen
    • de signalen van hun lichaam serieus willen nemen
    • van hun lichaam willen houden zoals ze is
    • kwakkelen met gezondheid zoals chronische klachten en ziekten
    • last hebben van onverklaarbare pijnen, klachten, vermoeidheid
    • last hebben van allergieën, intoleranties
    • een eetstoornis of over-/ ondergewicht hebben
    • problemen hebben rondom de vrouwelijke organen
    • moeilijk zwanger kunnen worden of blijven
    • moeilijkheden, twijfel of onzekerheid ervaren rondom hun seksualiteit, gender of seksuele voorkeur
    • verlangen naar welzijn, zelfliefde en acceptatie
    • -meer- aanwezig willen zijn in hun lichaam
    • en voor begeleiders, docenten, genezers en therapeuten die kennis op willen doen van meergenerationeel- en bindingstrauma, opstellingswerk, lichaamsgericht werk

Praktische informatie

Algemeen
Dit traject bestaat uit acht bijeenkomsten van 4 uur.
Groepsgrootte is maximaal 8-9 vrouwen.

Data 2023
Op vrijdagmiddagen van 13-17 uur.
8 en 22 september 2023
6 en 20 oktober 2023
3 en 17 november 2023
1 en 15 december 2023

Data 2024
maart 2024, binnenkort bekend
Je kunt alvast op de lijst en me laten weten als je mee wil doen.
Stuur een mail naar marieke@ankamaranka.nl

Locatie
Deze middagen vinden plaats op een inspirerend locatie in Breda de “CultKitchen”. We hebben daar de beschikking over een mooie sfeervolle studio YogaKitchen.
Parkeren is gratis op een kleine 10 minuten loopafstand.

Aanmelding, kosten en betaling
Bij aanmelding ontvang je een inschrijfformulier, deze stuur je ingevuld terug en je maakt een aanbetaling over. Je plaats is dan definitief gereserveerd. Mocht het nodig zijn dan maken we nog een afspraak voor een telefonisch intake- / kennismakingsgesprek.

De prijs voor deze reeks van 8 bijeenkomsten is € 555,-
Dagen zijn niet los te volgen.
Inclusief koffie, thee, water, lekkers, fruit.

Voel je vrij om contact met me op te nemen voor meer informatie.
Dat kan via marieke@ankamaranka.nl

Lees de algemene voorwaarden.

Zaal YogaKitchen


ANKA MARANKA



Vrouwentraining - Systemische Opstellingen
Lichaamsbewustzijn - Familie opstellingen - IZR
Vrouwencirkel

Contact